Premier jour : crête d'Arpingon
Départ de Val Pelouse, montée au col d'Arpingon puis traversée de toute la crête jusqu'à la Grosse Tête. Descente pour un bivouac au refuge au départ du câble pour le chalet d'Arpingon (prendre de l'eau dans la descente car il n'y en a pas à la cabane).
Deuxième jour : vallon de la Frêche et Grands Moulins
Remontée du vallon de la Frêche jusqu'au col puis aller-retour aux Grands Moulins.
